Мінус 45 кг: тренер Джесіки Сімпсон розкрив секрет її феноменального схуднення

Особистий тренер американської співачки Джессіки Сімпсон Харлі Пастернак розповів, як артистці вдалося скинути 45 кілограмів після пологів.

Об этом сообщает RuGate

Подробицями він поділився з виданням E! News. За словами інструктора, схуднення Джесіки зайняло шість місяців. Вона багато рухалася і щодня виснажувала себе тренуваннями в тренажерному залі.

Джессіка Сімпсон

Джессіка Сімпсон

Фото: instagram / jessicasimpson

"Спочатку ми поставили за мету робити 12 тисяч кроків в день. І обов’язково спати по сім годин на добу. Потім Джессіка почала займатися в залі, тренуючи кожен день різну групу м’язів", – поділився Харлі.

Джессіка Сімпсон

Джессіка Сімпсон

Фото: instagram / jessicasimpson

Він також додав, що співачка дотримувалася спеціального плану харчування: їла п’ять разів на день з упором на білкові продукти та клітковину. А також висилала йому скріншот з програми, яка підраховувала кількість з’їденого та калорійний склад.

Джессіка Сімпсон

Джессіка Сімпсон

Фото: instagram/jessicasimpson

Джессіка Сімпсон

Джессіка Сімпсон

Фото: instagram/jessicasimpson

Нагадаємо: Джессіка Сімпсон сильно поправилася в ході третьої вагітності. Після пологів вона стала важити 108 кілограмів і тоді звернулася за допомогою до особистого тренера. До речі, він допомагав їй приходити в форму після народження старших дітей.

Джессіка Сімпсон

Джессіка Сімпсон

Фото: instagram/jessicasimpson

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше російський актор та зірка "Ліквідації" Олександр Семчев показав результати після схуднення на 100 кг.

Що нового у Меган Маркл та принца Гаррі — читай у нас в Instagram.



Джерело статті: “https://www.obozrevatel.com/ukr/lady/diet/minus-45-kg-trener-dzhesiki-simpson-rozkriv-sekret-ii-fenomenalnogo-shudnennya.htm”

Сайт продается

Цена: 900$

Обращатся : [email protected]

Теги